Nie, papierosy nie są zdrowe. Wręcz przeciwnie, są bardzo szkodliwe dla zdrowia. Palenie papierosów jest przyczyną wielu poważnych chorób, w tym raka, chorób serca i układu oddechowego.
Rak
Palenie papierosów jest główną przyczyną raka płuc, ale może również zwiększać ryzyko rozwoju innych rodzajów raka, takich jak rak jamy ustnej, krtani, przełyku, żołądka, trzustki, pęcherza moczowego, nerek i szyjki macicy.
Choroby serca
Palenie papierosów zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca, takich jak zawał serca, udar mózgu i choroba niedokrwienna serca.
Choroby układu oddechowego
Palenie papierosów zwiększa ryzyko rozwoju chorób układu oddechowego, takich jak przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), astma i zapalenie płuc.
Inne choroby
Palenie papierosów może również zwiększać ryzyko rozwoju innych chorób, takich jak osteoporoza, choroby nerek, cukrzyca typu 2 i choroby wątroby.
Rzucenie palenia
Rzucenie palenia jest najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób związanych z paleniem. W ciągu 20 minut po ostatnim papierosie spada ciśnienie krwi i tętno. W ciągu 12 godzin tlen zaczyna lepiej docierać do płuc. W ciągu 2 tygodni do 3 miesięcy poprawia się krążenie krwi i zmniejsza się kaszel. W ciągu 1 roku do 5 lat ryzyko zawału serca zmniejsza się o połowę. W ciągu 10 lat ryzyko udaru mózgu zmniejsza się o połowę. W ciągu 15 lat ryzyko raka płuc zmniejsza się o połowę.
Jeśli palisz, postaraj się jak najszybciej rzucić palenie. Istnieje wiele metod, które mogą Ci pomóc. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, która metoda jest dla Ciebie odpowiednia.
Komentarze
Prześlij komentarz